Ревматизм є хронічним запальним захворюванням, яке вражає сполучні тканини, включаючи суглоби, м'язи та сухожилля. Цей стан часто супроводжується хворобливістю, обмеженням рухів та запаленням суглобів. Хоча ревматизм потребує професійного медичного лікування, деякі народні засоби можуть допомогти полегшити симптоми та доповнити основне лікування. У цій статті ми розглянемо кілька народних засобів, які широко використовуються для лікування ревматизму.

  1. Куркума:

Куркума - приправа, що широко використовується в азіатській кухні, містить природну речовину куркумін, яка має протизапальні властивості. Багато досліджень підтверджують, що куркума може допомогти у зниженні запалення та полегшенні симптомів ревматизму. Можна додавати куркуму в їжу або приймати як куркумінових добавок. Однак перед початком прийому куркуми як добавки рекомендується проконсультуватися з лікарем, особливо, якщо ви приймаєте інші ліки.

  1. Імбир:

Імбир має сильні протизапальні властивості та може допомогти полегшити біль та запалення, пов'язані з ревматизмом. Його можна використовувати як добавку в їжу, приготувати чай зі свіжого або сушеного імбиру або застосовувати його як мазі для масажу. Імбир також допомагає покращити кровообіг і може сприяти зняттю м'язової напруженості.

  1. Чортополох:

Чортополох – рослина з протизапальними властивостями, яка широко використовується в народній медицині для лікування ревматизму. Його можна використовувати у вигляді настоїв, крапель чи мазей для зовнішнього застосування. Однак перед використанням будяка слід проконсультуватися з лікарем, так як у нього можуть бути протипоказання або взаємодії з іншими ліками.

  1. Масаж з використанням ефірних олій:

Масаж із застосуванням ефірних олій, таких як лаванда, розмарин або іланг-іланг, може допомогти зняти м'язову напругу та полегшити біль при ревматизмі. Ці олії мають протизапальні властивості та сприяють розслабленню м'язів. Рекомендується розбавити ефірні олії носієм, таким як оливкова або кокосова олія, перед нанесенням на шкіру.

  1. Зелений чай:

Зелений чай містить поліфеноли, які мають протизапальні та антиоксидантні властивості. Пити зелений чай може допомогти знизити запалення та полегшити симптоми ревматизму. Він також сприяє зміцненню імунної системи та загальному покращенню здоров'я.

  1. Масаж із застосуванням камфорної олії:

Камфорне масло має протизапальні та знеболювальні властивості, які можуть допомогти полегшити біль та запалення при ревматизмі. Нанесення невеликої кількості камфорної олії на хворі суглоби та масаж з ним може допомогти покращити кровообіг та зняти напругу м'язів.

  1. Обгортання:

Обгортання з використанням трав та рослинних відварів можуть допомогти зменшити запалення та полегшити болі при ревматизмі. Рослини, такі як кропива, дубова кора або камфора можуть бути використані для приготування відварів або настоїв. Отриманий розчин наноситься на хворі суглоби, потім обгортається теплим матеріалом. Обгортання можуть допомогти зняти напругу м'язів та зменшити запалення.

  1. Сироїдіння та дієта:

Деякі люди заявляють, що сироїдіння чи певні дієти, такі як вегетаріанська чи безглютенова, допомагають зменшити симптоми ревматизму. Проте ефективність таких підходів немає наукового підтвердження, і рекомендується обговорити будь-які зміни у дієті з лікарем чи дієтологом.

  1. Теплі та холодні компреси:

Застосування теплих або холодних компресів на болючі суглоби може допомогти знизити запалення та полегшити біль при ревматизмі. Теплий компрес допомагає розслабити м'язи та покращити кровообіг, тоді як холодний компрес знижує запалення та знімає набряк. Перед застосуванням компресів рекомендується звернутися до лікаря для визначення відповідного способу.

Важливо пам'ятати, що народні засоби не є заміною професійного медичного лікування. Якщо ви страждаєте від ревматизму, необхідно проконсультуватися з лікарем для визначення найбільш ефективного та безпечного плану лікування. У деяких випадках може знадобитися застосування лікарських препаратів або інших методів лікування, щоб контролювати симптоми та уповільнити прогресування захворювання.